MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jajka zawierają witaminę D, która wpływa m.in. na...
fot. Jane Doan / Pexels

Ekspert radzi co jeść na jesienną chandrę. Wypróbuj przepisy na szybką sałatkę i prostą kanapkę. Ukoją nerwy i pomogą się zrelaksować

2. Jajka

Jajka zawierają witaminę D, która wpływa m.in. na funkcjonowanie układu nerwowego, w tym na poziomy serotoniny i dopaminy, które oddziałują na nasz nastrój. W jajkach znajdują się także witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz selen, który redukuje wpływ stresu oksydacyjnego na organizm.

Zobacz również

Dziewczyny z Diamonds Academy podbijają polskie boiska

Dziewczyny z Diamonds Academy podbijają polskie boiska

To on miał zabić właściciela kantoru! Organy ścigania proszą o pomoc

To on miał zabić właściciela kantoru! Organy ścigania proszą o pomoc

Polecamy

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować